Está difícil manter uma alimentação saudável? Não sabe mais o que cozinhar no almoço e no jantar? Come sempre a mesma salada sem graça? Então chega mais que meu papo é com você!
Comer bem pode ser delicioso!
Manter hábitos alimentares saudáveis e um estilo de vida equilibrado tem se tornado a cada dia uma preocupação maior na vida de todos nós. Mas isso não significa que para estar bem alimentado você precisa se sacrificar e comer sempre as mesmas coisas.
O ebook “Receitas Deliciosas de Saladas e Molhos” é a solução perfeita para você que faz questão de servir sua família com uma refeição saudável sem abrir mão do sabor.
O que é uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa.
Nosso corpo necessita de carboidratos, gorduras e proteínas em quantidades diárias, para formação de tecidos celulares e produção de energia. Tão importante quanto, acrescentamos a esta lista alimentos fontes de vitaminas e minerais, como as frutas, legumes e verduras, que complementam uma dieta balanceada.
Existe uma grande diferença entre comer e se alimentar. Enquanto o hábito de comer é apenas uma espécie de “abastecimento” do corpo, a ação de se alimentar é vista como uma forma saudável para manter o corpo regulado, aproveitando os benefícios dos componentes de cada alimento, trazendo, assim, a denominada nutrição.
Benefícios de uma alimentação equilibrada:
Mais energia
Essencial para trabalhar, estudar e desenvolver todas as atividades do seu dia a dia.
Prevenir doenças
Os alimentos têm o poder tanto de causar quanto de prevenir doenças como câncer, colesterol alto e mau funcionamento dos órgãos.
Foco e atenção
Melhora o rendimento e a concentração, pois favorece o bom funcionamento da memória e de todo o sistema nervoso.
Controle de peso
Quando você se alimenta adequadamente aqueles quilinhos extras vão embora naturalmente.
Regular a produção de hormônios
Evita problemas como doenças da tireoide, insônia e infertilidade.
Rejuvenescimento
Estimula o crescimento e a renovação dos tecidos, principalmente dos ossos, da pele e dos músculos, dando a você uma aparência mais jovial.
E foi assim que surgiu o “Receitas Deliciosas de Saladas e Molhos“, um ebook que reúne 50 receitas de salada e + de 20 molhos e complementos que vão transformar sua salada no prato principal de cada refeição! Deliciosas e nutritivas, elas serão o complemento perfeito para suas refeições. Chega de salada sem graça!
Sobre o Ebook:
Neste ebook você vai encontrar:
- Receitas de saladas quentes
- Receitas de saladas frias
- Mix de Sementes
- Granola Salgada
- Receitas de molhos para incrementar suas saladas
- e muito mais...
E ainda:
- Guia da Salada Perfeita
- Monte sua Salada no Pote
- Dicas Essenciais
- Tabela de Medidas e Referências
Para quem é este Ebook:
- Para quem procura receitas saudáveis para fazer para sua família
- Para quem procura praticidade, diversidade e qualidade em suas refeições
- Para quem está se exercitando, seja em casa ou na academia, e quer dar uma turbinada na alimentação
- Para quem está aprendendo a cozinhar e quer aprender mais
- Para quem gosta de cozinhar e testar novas receitas
- Para quem tem restaurante ou serve marmitas, aqui tem valiosas ideias para você explorar no seu negócio
Ainda na dúvida? Então veja a opinião de quem já comprou!
Dúvidas frequentes:
Não, no momento não vendemos o livro físico, apenas digital (ebook). Mas você tem a opção de imprimir todo o material se desejar.
O ebook “Receitas Deliciosas de Saladas e Molhos” tem 7 dias de garantia incondicional. Temos tanta certeza da qualidade do que estamos oferecendo que se você não gostar, pode pedir seu dinheiro de volta.
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As receitas divulgadas neste material têm apenas a função de fornecer alternativas mais saudáveis, com ingredientes mais nutritivos, o que pode não se aplicar a casos específicos.
Consulte sempre um profissional (nutricionista ou médico) para saber quais alimentos e suplementos nutricionais são indicados em seu caso.
Feito com ♡ pra você