Salpicão de Frango com Abacaxi
O Salpicão de Frango com Abacaxi é sempre sucesso! Salpicão é uma paixão nacional e este que leva abacaxi e iogurte na receita é simplesmente DELICIOSO! Uma receita fresquinha que pode ser protagonista nas suas ceias de fim de ano ou em qualquer momento já que ela é super versátil e fica ótima combinada com […]
Farofa de Sementes
Para quem é fã das receitas low carb, essa Farofa de Sementes está prestes a se tornar sua queridinha! Deliciosa, cronta e cheia de saúde, do jeitinho que a gente gosta! Ela é perfeita para as festas de fim de ano mas pode ser consumida também em qualquer ocasião. Vamos aprender?
Suco Verão
Nos dias mais quentes é fundamental se hidratar e refrescar para suportar os dias mais quentes. Sucos são alternativas deliciosamente naturais que além de serem cheios de vitaminas e nutrientes, são gostosos e refrescantes. Um dos meus favoritos, eu apelidei de Suco Verão, por ter características hidratantes e ter a cara da estação! A água […]
Rocambole de Abobrinha
O Rocambole de Abobrinha é aquela refeição prática, deliciosa e nutritiva que a gente adora! Seja para consumir geladinho acompanhado de uma salada de folhas ou gratinado, de todas as formas ele é sempre sucesso quando aparece na mesa e temos certeza que sua família também vai adorar!
Couve Crocante ao Forno
Se falarmos em couve, é provável que você pense no suco verde, na farofa, na feijoada ou sopa, certo? E se ela fosse a estrela do prato, super crocante e deliciosa? A Couve Crocante ao Forno vem para repaginar esse querido vegetal cheio de saúde e sabor. Feito no forno, tem baixíssima caloria e fica […]
Docinho de Damasco
Para aqueles dias que bate aquela vontade de uma sobremesa, o Docinho de Damasco é uma alternativa saudável que faz sucesso! Pouquíssimos ingredientes e bem fácil de fazer, basta passar tudo pelo processador e enrolar. Surpreendente!
Roll de Legumes
Você até pode comprar aquela versão pronta do mercado… Mas quando descobrir como é fácil fazer esse Roll de Legumes, vai querer fazer sempre! E você ainda pode variar os recheios com frango, atum, patês, molhos, o que sua imaginação mandar! Uma excelente opção para seu jantar, lanche da tarde ou mesmo lancheira das crianças, […]
Filé Mignon ao Forno
Pra quem gosta de carnes macias e suculentas, precisa provar essa receita de filé mignon ao forno. Bem simples, a carne é temperada apenas com mostarda em pó, alho e sal. Resolve rapidinho o seu almoço e você só se preocupa com os elogios que vai receber, a família toda vai adorar!
Sopa de Mandioca e Couve
Para os dias mais frios, não tem nada melhor que uma sopinha cremosa e quentinha! E essa Sopa de Mandioca e Couve é uma opção deliciosa, nutritiva e cheia de saúde para aquecer sua família! Além de ser uma receita vegana, é uma forma saborosa de consumir verduras durante o inverno, pois sabemos que é […]
Salada Europeia
A Salada Europeia é uma alternativa deliciosa para seu jantar. Super completa, ela é preparada com um mix de folhas, molho pesto e queijo cottage e servida numa cestinha feita de pão. Fica incrível, uma explosão de sabores e texturas que vão encantar sua família ou convidados.
Suco Detox
Para aqueles dias que a gente se sente mais inchada por TPM ou por ter exagerado no fim de semana, o Suco Detox é um grande aliado! E bem diferente daquele suco verde amargo e sofrido para tomar, esse é delicioso e vai ser bem fácil incorporá-lo no seu dia. Riquíssimo em vitaminas e nutrientes, […]
Bolinho de Abóbora
Para comer como petisco ou mesmo como acompanhamento, o Bolinho de Abóbora é uma alternativa saudável e super gostosa. Você pode variar o recheio substituindo o queijo por cogumelos, palmito, brócolis, carne, o que você quiser! Confira a receita e depois volte aqui pra me contar o resultado!