Nos dias mais quentes é fundamental se hidratar e refrescar para suportar os dias mais quentes. Sucos são alternativas deliciosamente naturais que além de serem cheios de vitaminas e nutrientes, são gostosos e refrescantes. Um dos meus favoritos, eu apelidei de Suco Verão, por ter características hidratantes e ter a cara da estação! A água de coco é rica em aminoácidos e tem alto conteúdo eletrolítico, auxiliando na reposição de nutrientes perdidos na transpiração. Já o abacaxi contém uma enzima (bromelina) que ajuda na digestão, e o maracujá finaliza equilibrando os níveis de líquidos no organismo. Que tal pra hoje?
Comer bem pode ser delicioso!